防守技巧教学篮球-篮球防守招式

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• 1、篮球一对一防守技巧

篮球一对一防守技巧

防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。

大家总在讨论弹跳、投篮、扣篮、突破等的进攻技巧，却都忽视了篮球的精髓之一，防守！ 靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面我结合自身经验谈一下防守的技巧。

再给你点温馨提示，单挑固然对一个人的技术有很大帮助，长期联系能让你在野球场3v3中出风头，但是对你的比赛没好处的，进攻能力再强比赛中的联防或紧逼都会让你无所适从，你过了一个还有第二个第三个甚至是包夹，没有人会用自己的进攻来打比赛（蜗壳除外，大神不解释）。

其实防守一对一的技术是最好的防守，因为这种一对一的防守盯人技术，在街头篮球比赛中，也仍是很受到运用。靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面我们来谈谈如何做好一对一防守。

这是总对可以的，而且是最标准的防守背身单打的动作，因为这会很好的防止对方的发力，以及防止对方突然转身过人，但一切都必须建立在不犯规的前提，比如你只能用手腕顶，但绝对不能亮肘，也不能向前推人，但允许你 被动发力，也就是说在对方发力单打时你才能发力顶住他。

关于防守技巧教学篮球，以及篮球防守招式的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。