篮球跳步肘击技巧视频(篮球跳步肘击技巧视频讲解)

简略信息一览：

勒布朗的强力突破，两步停在底线，深蹲，正手把球拉起过头顶，做起跳状，如果对手被晃起来了，该咋办不用我教你了吧？如果对手不吃晃，利用身体优势+深蹲的准备起跳，倚住对手起跳，打板。

跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

（图片来源网络，侵删）

首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。

练习篮球篮下技术的具体方法如下：第一步，篮下持球后，先背身扛着对手，降低重心，运球往里压，做出强打的姿态迷惑对手。

篮球比赛中的肘击犯规包括以下情况：队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；也不应将其身体弯曲成“反常的”姿势；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

（图片来源网络，侵删）

持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。

只要你的手肘对着别人身体过去就算肘击，肘击一般都有恶意伤害的意图，NBA里对这种肘击判罚很严，至少给你技术犯规，而且犯规还分等级处理。

肘击，就是可以通俗的解释为用肘部顶别人，根据我打篮球的经验，你转身的时候如果不小心用肘部碰了对方一下，且造成对方身体有空隙给你投篮的，就算是肘击了。

篮球运动中，在进攻或是防守端，用肘部进行撞击，挤人等不正当行为，也叫肘击。如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。

如今在联盟中也只有像史蒂芬森麦基等刺头球员，可能会偶尔无视教练存在，在赛场上使出这一招。而其他球员基本上很少出现，而如果没有之前乔丹麦迪这种高篮球水平的球员对这项技能的推动，可能很早之前就会失传。

NBA单手抓球以前很流行，现在好像失传了的原因如下：NBA时代变化了其实在乔丹时期，单手抓球确实非常流行，但是现在这么多年过去了，NBA的球员也更新换代，单手抓球已经不适合现在的NBA了。

赛场上那些快要失传的绝技之左右互博的马克伊顿。马克伊顿是NBA的史前巨兽，赛场上以盖帽为生。伊顿的绝招是左右盖帽，凭借他二米二一的身高他总能在内线筑起一道高墙，还能左右开弓。

1、持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。

2、篮球运动中，在进攻或是防守端，用肘部进行撞击，挤人等不正当行为，也叫肘击。如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。

3、篮球比赛中的肘击犯规包括以下情况：队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；也不应将其身体弯曲成“反常的”姿势；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

4、当然！这就叫“肘击” 这应该对你有用：打手即“非法用手”。用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。

5、其实根据裁判的回放当中，我们可以看到勒布朗詹姆斯在肘击之后立刻就表示歉意，甚至还想要停下来伸手去拉斯图尔特。只不过斯图尔特并不领情，在冲上来之后他不管三七二十一就想要动手暴揍詹姆斯。

靠几个别的动作想去突破所有防守球员，是不可能的，所以建议你，把基本的掌控球的运球技术联系熟练，同时学会观察防守队员的重心漏洞，而不是利用动作炫目过人。

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

练习运球的方法很多，也很简单，就是有事没事让两只手多运运球，有点运球的感觉就可以了。速度相信一般打球的人速度都不差。

单手虚晃突破。用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。

[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。[动作要点]：运球的手虎口冲前。注意球的落点。

还有有时候也可以这样，当你右晃之后，你也可以把球往更右侧打，然后往右侧突破。这个动作速度很重要的，AI自己说他就是拿一个篮球，一张椅子，不停练，直到最快，直到左手也一样的熟练。2。转身。

关于篮球跳步肘击技巧***，以及篮球跳步肘击技巧***讲解的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。