简略信息一览：
- 1、怎样才能抢好篮板球?为什么《灌篮高手》中樱木花道如此重视抢篮板球...
- 2、标准式投篮的姿式是什么样的,怎样才能练好
- 3、标准投篮姿势的核心内容是什么?
- 4、关于投篮球前的姿势
- 5、投篮姿势
- 6、我的投篮姿势球应该在头正中间,偏右还是右边?
怎样才能抢好篮板球?为什么《灌篮高手》中樱木花道如此重视抢篮板球...
树立每球必争的观念以樱木为例，他脑袋里从来没有放弃过任何一个不进的球，只要他目光能看到的地方都是他准备抢篮板球的范围，单说这一点他就是篮板王的不二人选。
篮板多但都是捡的俗称数据刷子，把那些绝对属于己方的篮板都囊括在自己一人手中。如果是竞争中抢下来的意义就完全不同，前者只是满足他个人数据，后者是为球队贡献。
此外，樱木花道只有篮板球所需的身体素质。所以在灌篮的早期，樱木花道抢篮板球比得分更令人兴奋。当樱木花道能够轻松地从普通球员手中抢到篮板时，观众开始关心他将如何在篮板手之间争夺篮板。
我们可以在训练中先体验各种篮板球的落点位置及篮球反弹的高度等等，尽可能的熟悉赛场环境和手感。目前游戏里，樱木冲抢篮板的效果是最好的，篮板王不是浪得虚名的。
最后和山王队的比赛更是因为野边将广强大的卡位能力，樱木花道只能另辟新径通过连续起跳把自己的篮板球技术直接提升到最高档次。
顶尖的，能和樱木在篮板上对抗的人几乎没有。先说几个***中确定篮板不虚樱木的人：1，大和田，卡位技巧很好，身体强壮，弹跳也很好，在亲自防守樱木以后樱木在篮板上没有对位圆腾柱那样为所欲为。
标准式投篮的姿式是什么样的,怎样才能练好
1、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上伸出，接着两腕同时外翻，拇指稍压球，指、中指拨球，同时使球从拇指、指、中指指端飞出。
2、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
3、科比一生都拿来跟乔丹相比，当然也包括投篮姿势，科比从身高到投篮姿势，都跟篮球之神极其相似，腰腹力量甚至比乔丹还要强悍。
4、你每天晚上写完作业没事之后对这墙，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。
5、方法：先在距离篮筐比较近的位置投，练好了再往外拉，先用标准姿势投慢点不怕，感觉别扭也别怕，投不进都没关系，这个时候是让肌肉群适应新的动作，练一段时间就好了。
标准投篮姿势的核心内容是什么?
篮球运动中投篮的标准动作往往被定义为：篮球置于额头正上方，双手五指分开，右手置于篮球下方，食指对准篮球重心线，左手置于篮球左侧保持篮球稳定（这里以右撇子为例）。大臂和小臂成90度角，双腿与肩同宽，屈膝。
起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥，但不要用力过猛，以免影响投篮的准确性。
投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。
主要是手腕用力，以右手投篮为例，有手拖住球，5指自然张开，左手护球，投篮是左手基本不动，不用力。出手是靠手腕拨出去，重要的是出手离手时食指和中指是最后离手的。手指用力，球会自然的转，弧度容易调整。
传统的单手肩上投篮，讲究三个九十度。即大臂和身体，小臂和大臂，手腕和小臂。均为九十度。然后腿部发力的同时将篮球往上方投出，手部拨球并保持跟随动作。这就是标准的投篮动作。高弧度保证了球面对篮筐的进球面积。
关于投篮球前的姿势
双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。
准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。
投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。
投篮姿势
正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
一．单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。
我的投篮姿势球应该在头正中间,偏右还是右边?
看个人，如果要说的话是正中偏右一点，不能完全在正中或偏右，还有投球时手掌掌心不能完全碰到球，掌心要空，靠手指发力，这样才是标准。希望答案对你有帮助，谢谢。
球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立与肩同宽。
身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
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