简略信息一览：
- 1、怎样才能不被盖?篮球
- 2、怎么保证投篮不被封盖
- 3、如何盖帽,如何避免被该~
- 4、篮球上篮如何防止被盖
- 5、投篮时怎么样防止被盖帽~
怎样才能不被盖?篮球
1、如果能够通过速度和技术突破过人或者摆脱防守，那投篮也不会被盖帽。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
2、第在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投，尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手，都可以有效防止被盖帽。
3、二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。
4、肌肉强壮才能在身体对抗的时候顶住。（减肥诀窍：一天一顿饭，饿了就吃熟花生，喝开水，停止一切含糖饮料。花生有促进脂肪分解的物质，糖会促进胰岛素分泌增加脂肪积累。
5、这个还是要多练，打篮球经验丰富了，就会很好多，打球尽量观察场上的形式，随机应变，千万不要蒙着头干，被防守人盯上了，容易被盖。
怎么保证投篮不被封盖
投篮队员投出的球上升时，被防守队员盖帽，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。
投篮时防止被封盖方法：投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。
第四，隆多式假动作，合球后先迈两步急停，并用内侧手举球做上篮假动作，注意***动作之前，冲刺速度要快，急停时中轴脚保持不动，眼睛看向蓝框。注意动作要做到位，才能晃过对手。
首先，出手时机的选择非常重要，要创造足够的出手空间，通过跑位、运球摆脱等方式，甩开防守队员，基本就不会被封盖。其次，出手速度要快，即使获得了空位投篮机会，如果出手慢悠悠的，仍然可能被盖。
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。
如何盖帽,如何避免被该~
1、盖帽要看准时机。避免被假动作迷惑。在对方投篮时，如若盖帽，对方很可能会用假动作迷惑。要提前判断好，不要轻易跳起来，否则就被对方钻了空子。盖帽时要有足够的高度。
2、C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
3、盖帽：一般盖帽都是协防或者补防、跟防时使用得最多。首先，不要跟太紧（但也不要离太远了要留有一定的距离差。
4、还有盖帽时最佳能压制住攻击队员（不是用身体硬压）迫使攻击队员向后折腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作呈现变形。防止被盖：硬来是不行的，对方等在内线，硬上肯定吃亏。
5、既然你有身高优势，那就要判断好了，其实真正盖帽的话左手盖右手更容易盖，我如果用右手老盖不了对手，我就会用左手，只要身高差距不是很明显，就能得手。
篮球上篮如何防止被盖
第上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员 第球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。
防止被盖帽，主要有以下几点：1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。
正确的做法应该是主动去用我们的肩膀和躯干与防守人进行对抗，使其无法充分起跳，并利用对抗后创造出的空间出手完成上篮。当防守人在身测的时候如何防止被盖帽，实战中靠突破完成摆脱对手的情况并不多见。
打篮球防止被盖帽 方法 出手点一定要高。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
不被盖 如果你滞空好的话 就可以在起跳后在空中做一些闪躲动作 2。
你如果身体不高，就用身体护住球，上篮时球和人同步。不要球出去了身体还在后面。你如果有身高，自信，一只手持球，另一只手用来防干扰。切记，出手不能太快也不能太慢，但一定要执着，自信，果断。
投篮时怎么样防止被盖帽~
1、投篮时打好时间差 投篮时先晃动（虚晃）几下，把防守人员晃得跳起，然后再投篮。此时对方已经很难二次跳起，这样就能避免被封盖了。尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方高很多，就不要强行以小打大了。
2、投篮时防止被封盖方法：投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。
3、投篮时防止被盖帽的方法：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。
4、打篮球防止被盖帽 方法 出手点一定要高。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
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