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简略信息一览:
艾弗森过人技巧
1、艾弗森经典的Crossover过人技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运。球在右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。
2、跳投是艾佛森最常用的技术,双手持球——跳起。8 防守者竭尽全力回身封堵,尽管他比艾佛森高出近20厘米,但艾佛森还在封盖中将球投进。
3、当敌手向左移动时,让脚稞弯曲,快速转换身体重心。将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。起动,加速过人。
艾弗森的穿花蝴蝶步详细步骤
1、主要有以下步骤:⑴在使用蝴蝶穿花步前,往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远,大约10厘米左右即可。紧接着,左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
2、在使用蝴蝶穿花步前,往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远,大约10厘米左右即可。紧接着,左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
3、方法单手持球,拉球至右手,沉肩、重心下压,做一个右向突破的假动作后撤一点,跨下运球,回到左手再来个左边突破的假动作这次又换手到右边,是真的突破了。
艾弗森运球急停急起动作要领是什么
1、运球急停急起动作方法:利用跨步急停动作,用手按拍球的前上方,变为暂时的原地运球,用臂、身体和腿部保护球;急起时,身体重心迅速前移,后脚用力蹬地跨出,同时用手按拍球的后上方,推球前进。
2、急停的时候球比跑动的时候稍微往身后压一点,急起的时候球向前的幅度大一点,就很容易的掌控球了。
3、运球急停急起时,要停得稳、起得快。易犯错误:脚步动作与球的速度配合不协调一致。停不稳、起不快。纠正方法:强调急停时运球,手按拍在球的正上方。急起时,手按拍在球的后上方。徒手急起急停练学。
4、以身体和头向左虚晃,使对手迷惑进攻的方向,而导致重心向左偏离。当敌手向左移动时,让脚稞弯曲,快速转换身体重心。将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。起动,加速过人。
5、急停动作与运球急停相同、力量速度有区别。两者都是需要再运球过程中突然身体停下来,不同的是一个急停过后继续运球,另外一个是跳起来投篮。
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