今天给大家分享艾弗森篮球连招技巧,其中也会对艾弗森练球***的内容是什么进行解释。
简略信息一览:
哪些技巧可以帮助你在篮球比赛中制造出更大的空间呢?
利用团队合作过人 利用团队合作过人是一种非常有效的方式,可以帮助在比赛中创造出更多的进攻机会。通过与队友配合,可以轻松地绕过双人包夹或双人防守。团队合作过人需要良好的传球和接球技巧,以及良好的沟通和信任。
以下是一些跑位技巧:无球跑位:在进攻时,你可以利用队友的掩护或者对手的失误来制造出空档,从而获得更好的进攻机会。有球跑位:在持球时,你可以通过快速变向、加速等方式来摆脱防守者,从而获得更好的进攻机会。
挡拆。这个不要理解为单单的挡,像欧洲的很多大前锋一样,在挡拆之后,你要迅速跑到你最熟悉的投篮点,牵制对方,形成策应,然后接球,开始做动作(或是立刻中投) 假动作!这是优秀大前锋的根本。
艾弗森神技训练方法
想要练好运球,手上运球比定是关建,手上动作不错了后,做一些可以增加爆发行的训练,可以在突破时晃过对手。
具体做法是:接球,准备动作,注意这两项的衔接要自然而快速,然后直到球举过头为止,闭眼,想象你投篮了,球在空中的运动,旋转,然后入筐。然后把按照你想象的动作做一遍。
右脚前胯以右手运球快速从对手左侧突破 例“胯下+背后”变向:胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后,再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。
交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。
艾弗森单打过人教程,深度剖析体前crossoverⅠ
1、这个球,也就是艾弗森特点的crossover假动作,在开始发力变向之前,双腿其实是同时向两侧移动的,而并非是向一个方向。
2、Crossover首先与对手面对面对峙。左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球使球改变运球路线飞离左边。以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
3、顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。
艾弗森的运球怎么练?
1、要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。
2、当敌手向左移动时,让脚稞弯曲,快速转换身体重心。 将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。 起动,加速过人。
3、要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。
4、+1 胯下变向:以右手运球为例,面对防守队员左脚在前,左手拍球经胯下地面弹向身体右侧,同时右肩向左前方倾出,作超越对手状。
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