简略信息一览:
- 1、篮球小个子打大个子的技巧
- 2、小个子如何掌握打篮球的技巧
- 3、篮球过人24招图解
- 4、小个子打篮球技巧
- 5、矮个如何练扣篮
- 6、矮个子的人打篮球都有哪些技巧可以学习?
篮球小个子打大个子的技巧
利用大个脚步慢的劣势,顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子最好的方法。连续的晃动,让大个子失去重心。借助挡拆,面对换防的大个子急停跳投。突一步拉回来跳投。
第利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内,尽量朝篮框下上,因为篮框下面一可以利用篮框保护以下,可以根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。
左右手打板上篮要尽量往高处打,要不容易被大个子钉板大冒。上篮时还要注意队友的位置,如果遭遇包夹,漏了队友一定要传出去,能突分的后卫才是最不好弄的,聪明的小个子是天生的双能后卫。
进攻 如果他的速度不及你,并且防守很紧,尽量多晃动,变向,在距离篮筐较远处摆脱他,然后上篮。尽量不要跳投。如果他的速度不及你,有在三秒区里不出来,增加投篮,减少上篮。
矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮,在外线的时候,防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近,那就可以突破,个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端,脚步移动快,重心低。
小个子如何掌握打篮球的技巧
1、小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的,因为这时候你可以投篮,也可以突破。对手站的远就投篮,贴身防守就突他。如果选择突破,这时候你就做投篮动作。
2、全面的运球技巧。体前变向,单手假变向,穿裆,单手穿裆,背后运球,shamgod,转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作,最好都要掌握。
3、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧,他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点,他又笨又大,但他有足够的身高来弥补。
4、对于一个小个子来说,想要打好篮球的话,应该要有非常不错的弹跳力,这样就能让对方无法及时反应过来,特别是抢板盖帽的时候,让人眼前一亮。
篮球过人24招图解
交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。
单手体前向侧挥摆球:两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。
欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。
小个子打篮球技巧
小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的,因为这时候你可以投篮,也可以突破。对手站的远就投篮,贴身防守就突他。如果选择突破,这时候你就做投篮动作。
全面的运球技巧。体前变向,单手假变向,穿裆,单手穿裆,背后运球,shamgod,转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作,最好都要掌握。
后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧,他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点,他又笨又大,但他有足够的身高来弥补。
对于一个小个子来说,想要打好篮球的话,应该要有非常不错的弹跳力,这样就能让对方无法及时反应过来,特别是抢板盖帽的时候,让人眼前一亮。
矮个子打篮球的主要技巧有哪些 全面的运球技巧。体前变向,单手假变向,穿裆,单手穿裆,背后运球,shamgod,转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作,最好都要掌握。
矮个如何练扣篮
跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适!有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳。
那就是起跳点。扣篮一定要在身体下落的时候开始扣,或者在至高点的时候开始扣,如果身体还有向上趋势,你的球依然有向上的动能,这个时候你很难把球控制住。
世界历史上最矮的扣篮记录是70米。美国黑人创造的。所以60恐怕没希 望了。。
不矮了,不过也不是太高。。想扣篮就练吧。蛙跳,跳绳,蹬腿跑什么的,都可以增加你的弹跳。可以的话,每天做蛙跳。分3组,每组20次。组与组之间休息不要超过1分钟。然后蹬腿跑,200米吧足够了。
拥有强大的弹跳能力。我要补充的是低于175的话真的很难…其实我们打球扣篮并不要那么执着着扣篮。
矮个子的人打篮球都有哪些技巧可以学习?
1、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧,他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点,他又笨又大,但他有足够的身高来弥补。
2、最先练习的当然是运球了,球都控不住还玩什么,经常打篮球的运球都没什么问题。但是如果你想虐别人在运球上你至少要达到左右手都可以娴熟的控球。在这基础上再练习一些胯下交叉,变向晃动之类的。
3、切记不要休息,应该选择一气呵成。03 小个字想要练好篮球,还应该要有非常不错的运球技术,只要运球没有多大的问题,那么在跟别人打球的时候就没有那么大的压力,另外运球的时候还应该要把握好节奏。
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