今天给大家分享篮球指尖触球技巧***,其中也会对篮球指尖拨球的内容是什么进行解释。
简略信息一览:
我刚学篮球,运球和上篮有什么技巧吗?有视屏最好。
1、打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
2、运球技巧练习方法: 运球时要以指尖感觉皮球,稍微使劲,用力运球,左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和手的触感与球感,容易让自己控球上手,人球一体,甚至随心所欲。
3、上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧之三步上篮。 上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。
4、学习标准姿势并保持是最重要的。(非要模仿请模仿雷·阿伦)不重视基本功练习。基本功是不断提高篮球水平的基础,一定要重视,而且最好在初学时有专业人士教,以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。
5、新手打篮球的技巧 我是个新手,才打篮球一个月。想学习突破,因为我投篮不准,平时练习上篮感觉还可以。
怎样让篮球在手指上转起来
首先要会拨球。双手单手都可以。当球能转起来并且转动的时候有重心的时候。就可以上手指了,用手指找球的重心。多练习。
在手指上转篮球的方法如下:找到篮球上凹槽的垂直相交点,这个点就是你手指接触的地方。如果水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接触点。
现在就可以练了,如果球要掉了,用手顺球的转动方向去触拍球,不过触拍面积不要过大,大约两三个手指头触拍到就好了,不然力度过大球会倒向另一边。这个不难,练练就会了。
转球方法如下:手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。不要急着去买一个全新的球来练习,用一个旧球来旋转对初学者来说更好。旧球上的凹槽磨损,能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。
请教手指顶端旋转篮球的技巧
在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些,这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤,也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。
用手指托住球,不要贴着手心,然后举在胸前合适位置旋转。
在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。
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