文章阐述了关于篮球双手快速击球动作要领,以及篮球双手快速击球动作要领图解的信息,欢迎批评指正。
简略信息一览:
双手投篮动作要领是什么?
1、篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
2、双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常***用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。
3、投篮出手时,未抬肘关节,向前推球,球飞行的抛物线过低。纠正方法:可让学生坐在地上进行投篮;在篮下近距离投篮练习;在高举双手进行防守的队员面前练习投篮,使其加大出手角度,巩固向上抬肘伸臂的投篮出手动作。
求问篮球原地双手胸前传、接球的动作要领是什么?
1、持球。手指自然分开,拇指成八字形,掌心空出,用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝,两眼注视传球方向。传球。
2、简述双手胸前传接球技术的动作要领。正确答案:(1)传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。
3、原地双手胸前传接球 技术要领:双手持球于胸前(两臂不要外张),手指自然分开,握在球的两侧偏后,两腿曲膝前后(左右)开立。
4、双手胸前传球持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。双手胸前接球两臂分开半弧形,面对来球上前迎; 主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。
篮球双手投篮技巧
1、双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
2、用五指手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之间。瞄篮点是指投篮时眼镜注视的一个点,眼睛应注视篮圈的后沿部分。
3、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的.弹性。
4、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
篮球投篮的正确姿势及动作要领
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
两脚前后或左右开,两膝微曲,重落在两脚之间。
篮球双手击球反弹传球动作要领
一定要记住,手腕要有向后拧的的动作 大臂随之摆动。双手用力也要注意,把球甩出去。先从不运动传球开始,传在你们俩之间距离三分之二(靠近接球人)的地方,运动的话要有提前量。多多打打后卫位置就可以练出来。
不同的是双手反弹传球时你必须先确定以你与队友之间四分之三处为击地点,传球时尽量将球传在击地点上反弹给队友。
首先传球是用手指完成的,而不是用手掌,为控制球的速度,方向,手指应尽可能的张开,(但不能太僵硬),手腕要有弹性。从胸前传球,快速,有效,是最常用的传球方式。
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