今天给大家分享篮球的教学基础,其中也会对篮球教学基础理论的内容是什么进行解释。
简略信息一览:
- 1、篮球基本动作教学24式
- 2、篮球动作基本要领
- 3、篮球基本知识!
篮球基本动作教学24式
单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。
学篮球的基本动作如下:翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。
扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
篮球的基本过人动作教学如下:交叉步突破过人 由基本姿势开始,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向左侧前方跨出,同时左手运球,接着右脚蹬地上步超越对手。
压臂式运球:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方;胯下运球:当防守队员迎面堵截时,运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。
篮球动作基本要领
对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。压臂式运球 压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。
打篮球的基本动作如下:胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。
投篮姿势。两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
篮球基本知识!
篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍 一传球技术分析: A持球:双手、单手; B出球:双手、单手; C球的飞行路线:直线、弧线、折线; D落点: 正确的传球技术应做到:隐蔽 、及时、快速 、到位。
年12月初,篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市***教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。
篮球运动的基本知识有哪些1 篮球赛训练中的方法 传接球中应留意的问题: 要留意队友的攻击相互配合,在自身运球的部位要察觉到到可能产生的攻击相互配合和机遇。
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