今天给大家分享篮球原地运球动作要领简述，其中也会对篮球原地运球教学流程的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
- 1、篮球原地运球动作要领
- 2、篮球基本运球动作教学
- 3、原地运球动作要领
- 4、篮球运球动作基本要领
- 5、原地运球的基本动作要领和方法
篮球原地运球动作要领
1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
2、动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。动作名称：原地跨下运球 动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
3、原地运球的动作要领如下：球的落点。在篮球中，球的落点是关键之一。在运球时，球的落点要控制在能够被自己控制的范围内，以确保运球的安全和流畅。如果球的落点离自己较远，可以利用上体、臂、腿来保护球。
4、原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。
5、背后运球 左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。运球转身 接近防守肩侧对，左脚在前作中枢；步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。
6、篮球原地高运球的动作要领如下：手部姿势：运球时，手掌应朝下，手指稍微分开，将球拍向地面，并控制好力度。在运球过程中，手部应保持放松，利用手指和手腕的力量控制球的运动轨迹。
篮球基本运球动作教学
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。
篮球运球技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。
在快速行进间运球中，当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守。
原地运球动作要领
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。
原地运球模仿练习：体会手、手臂动作。（2）原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。（3）原地体前左右手交替运球（两点或一点）：体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。
篮球运球动作基本要领
动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
用手掌拍击球：主要原因是运球手型和最会对球加力部位不对，缺少迎、送球动作。 纠正方法：强调运球手法、徒手做模仿练习，反复练习手、臂迎送动作；当手举球到头前侧方，用手腕前屈，后仰和手指拨球动作连续做对墙运球练习。
五个手指微微弯曲拍球，找到自己的节奏，不断练习，先右手，后左手，切记，拍球时用眼睛盯着球拍，记住拍球的感觉，熟练了，就运球跑，没什么技巧，就的多练，练多了，什么都会了。
原地运球的基本动作要领和方法
1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
2、动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
3、原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。
4、用手掌拍击球：主要原因是运球手型和最会对球加力部位不对，缺少迎、送球动作。
5、篮球基本运球动作要领如下：篮球原地运球基本动作要领和方法是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。那么我们来看看各个环节详细说明。
6、练习方法 原地运球 （1）原地运球模仿练习：体会手、手臂动作。 （2）原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。
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