本篇文章给大家分享左手投篮球教学基本功,以及左手投篮怎么投的准对应的知识点,希望对各位有所帮助。
简略信息一览:
篮球怎样学习用左手上篮
左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,左手感觉和右手完全一致的用力方法。左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。投篮练习。
先把左手运球运熟了,在去上篮。上篮先找脚步,因为是左面,跳起是右脚,也就是三步的开始是左脚迈出。在就是手上,跑时双手互住球,跳起后最高点,右手放开,左手的前四个指头把球挑起。
首先多练习一下左手运球,运球顺畅上篮也就水到渠成了。还有个小窍门就是站在原地练习三步上篮,先用习惯的右手试一下感觉。接下来 换成左手,记住右手的时候动作慢点,好让自己能掌握换手后的节奏。
可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。
习惯用右手上篮的人,最后一步基本上是左脚起跳,所以从左侧突破上篮时总是很别扭,调整到右脚起跳左手上篮需要一个适应的过程。刚开始要放慢节奏,循序渐进。作为一个热爱篮球,并且渴望不断提高水平人来讲,必须学会用左手。
左手扶球投篮,怎么才是正确的
左手要用力,并撑开。右手得看你是硬手还是软手,照你说的话那就是硬手了,只有掌心不接触球,掌心多大?你拿球,把一个硬币***去,硬币的后面与手臂平行,这样说够清楚了吧。
在举起的过程中,把球完全压紧,在举球到最***力位置,也就是右肘过肩的位置,右手和左手已经是100的完全发力把球贴紧了,而且压腕也到了最大幅度。
用左手扶球压球的技巧,我们再投篮的时候,我们需要把球扶正,让球在我们的右手腕正上方,需要我们的发力点在右肩上方的附近。
这就是说,因为左手在侧面给出的力度不同,会让你的投篮位置不断的变化而不容易把握。
双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。
篮球投篮技巧,我是左手的!!
左手手型,是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要,目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定,对左手手型的要求也很少,大多数人都把重点放在了右手上面。
常用手为右手的人 投篮时,左手手张打开成平面,与地面为垂直方向。主要作用是护住球,防止篮球从手上滑落。投篮时,右手手指推出球,左手不动。标准动作为:左手成九十度,右手手腕发力、投篮。
左手投篮有助于你增加进攻的手段,一般右手的球员喜欢在进攻时在球场的右半边活动(供个我相信你自己也会有体会),因为比较顺手的关系,如果拥有了左手投篮的技巧,可以让你的进攻更加多变,让对方防守球员更加难防守。
基本姿势:投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。
左撇子篮球投篮准的技巧教学
左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。我是一个左撇子,如果你要训练左手投篮,建议你先在球场的左边半场用左手投篮,那比较顺手一些,等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。
左手投篮时,不能用右手做辅助,只能单独用左手发力,用左手投篮。要做定点左手投篮,离篮球框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。双手交替运球练习。
哦,我是一个左撇子!我来教你!你先打开左手,把球放在手掌上,手要往后压,这样才不会掉下来。
篮球投篮的基本姿势是什么
干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方,左手扶球 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
篮球的正确投篮姿势 双手投篮 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
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