简略信息一览：
- 1、篮球的基本动作有哪些初学者
- 2、打篮球如何使用肘子
- 3、篮球中支肘怎么解释?
- 4、篮球如何肘子开路
篮球的基本动作有哪些初学者
打篮球的基本动作 投篮 投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
篮球十个基本动作：运球，传球，接球，投篮，运球变向，突破，防守，篮板球，带球突破，快攻。运球：将球拍在地面上，用手掌和手指控制球的方向和速度。传球：将球传递给队友，有直传、斜传、反手传等多种方式。
空切：进攻人空手向篮跑动。一传：获球者由守转攻的第1次传球。盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。
打篮球如何使用肘子
1、突破运球接后转身投篮 动作要领： 进攻方的中锋在限制区两腰持球面对篮筐时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍动一下，都会引起防守队员的阻拦。根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分的把握主动权。
2、放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手，然后转身。肘子：不是用肘子去***家而是转的时候肘子用点力去挤，挤开对手。
3、准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。
篮球中支肘怎么解释?
进攻时将肘部台的很高，有危险性的攻击防守队员，一般会将其罚出场，停赛，会引起双方冲突的，如火箭VS湖人第2场。
手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的，但当对方队员试图通过时，它们必须被移到他的圆柱体之内。
篮球如何肘子开路
1、持球突破时，双手拿住球，晃动肩部和大臂就可以了。背打时，后转身。双手拿住球，尽可能的撑开胳膊，让肘部和肩部，几乎在一条线上。 但肘部千万别高过肩部。
2、当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子***，业余player不学也罢）。 2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。
3、各大内线球员和四大中锋镇守的禁区绝对够詹姆斯得突破喝一壶的。其实詹姆斯得铁肘开路挤开防守球员上篮得分的方式在过去就是最基本的动作，裁判根本就不会管那么多，支肘突破几乎成了每个球员的基本技能。
4、前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。
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