篮球特招考试技巧和方法(篮球特招考什么)

本篇文章给大家分享篮球特招考试技巧和方法，以及篮球特招考什么对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。要求：直臂、身体和肩臂不动。

投球。投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。投球主要是右手出力的，而不是两个手出力的，双手出力球道是不直的，因为作用在篮球上的力不协调。左手是铺助作用的，护着篮球的。

（图片来源网络，侵删）

运球每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调***。

（图片来源网络，侵删）

先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

1、篮球特长生需要具备以下标准：学业水平要求在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。

2、高考篮球特长生的招生标准主要是针对具备体育相关专业特长的学生。这些特长包括但不限于出色的篮球技能、身体素质、体能以及对于篮球的热爱和投入。在招生过程中，学校会考虑学生的这些特长和优势，并以此作为录取的重要依据。

3、篮球特长生标准如下：运球交叉跑，球不掉。速度快，短跑50米5秒4，100米12秒6。三步上篮的3种方法运用自如。罚球命中率高。随时随地起跳能抓住篮圈。

篮球比赛（%30）：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。身体指标（%20）：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。

身体素质：100M跑、800M跑、立定***跳（100M跑、800M跑在塑胶跑道上进行，每个考生考试一次，立定***跳远考试三次取最佳成绩）；专项技术：篮球往返运球投篮、足球20M运球绕杆射门（考生均可参测两次取最佳成绩）。

助跑摸高（20分）（一）测验方法：助跑单脚（或双脚）起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最佳成绩。（二）要求：测试前受测者在单（双）手指上涂抹粉末，摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

第一：摸高。最好摸到3m以上。第二：左右换手上篮。一定要尽量快。动作最好规范！第三：定点投篮。也可能是3分钟自投自抢。最好5个以上。（但我只进了4个。如果你打球好的话，这个无碍）第四：实战。

进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区，运球接行进间投篮往返2次，共投中4次篮。每名考生做2次，取最好成绩。

体育特长生男子篮球测试内容及评分标准测验项目：1．助跑摸高（14分）⑴测验方法：助跑单、双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。⑵评分标准：满分14分，其达标成绩详见评分表。

1、一般篮球特招验证考试项目：1分钟中距离投篮，5点3分球，全场或是半场比赛，全场运球快速推进。获得特招资格，要有篮球二级证书。

2、技术要求：运球交叉跑，球不能掉。速度要求：速度快，短跑50米5秒4，100米12秒6。弹跳要求：随时随地起跳能抓住篮圈。方法要求：三步上篮的3种方法运用自如。力量要求：力量强，经得起1对1冲撞。

3、大学有篮球体育单招：北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、北京师范大学、河北师范大学、山西大学、中北大学。如何参加篮球单招？要参加专项素质考试。摸高。投篮。多种变象运球上篮。

1、中考体育排球练习方法垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。垫击抛来球：两人一组一抛一垫。

2、中考体育：中考篮球运球技巧原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。

3、考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

4、中考篮球训练方法与技巧如下：持球：手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。

关于篮球特招考试技巧和方法，以及篮球特招考什么的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。