简略信息一览：
新手打篮球的基本功
1、传球：进行多人传球，在打六到八人半场比赛的时候学会传球，能送出更好的秒传就更棒了，基本的传球最起码不能被抢断。学会团队配合和球场上的交流，还有分工合作。
2、篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
3、抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮***。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率，下述方***对你有所帮助。第一，要对他进行紧逼。
胖子怎么利用自己的优势打篮球啊?
1、因此你可以利用你身高的优势向外线中远距离发展，如果你的投篮技术能稳定，脚步够快，持球的时候做些假动作，或者利用速度偶尔空切、突破上篮，那么你打小前锋和得分后卫还是很有优势的。
2、我推荐你做指卧撑，就是俯卧撑用手指支撑，一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要，所以你可以练习手臂固定，手腕一下下练哑铃。胖子做运动有什么技巧 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。
3、个人认为你最好给自己制定一项比较合理的健身***，不是针对减肥的，而是加强身体素质的。比如说每天跑步1个小时，无论多累，身体多么不舒服都要坚持。加强弹跳力，最简单的就是在腿上绑沙袋原地起跳。
4、可以减肥，建议你打中锋。多练篮下投篮的准确率。利用你的高度，咋放咋进，你就成功了。
胖子打篮球怎么发展
1、因此你可以利用你身高的优势向外线中远距离发展，如果你的投篮技术能稳定，脚步够快，持球的时候做些假动作，或者利用速度偶尔空切、突破上篮，那么你打小前锋和得分后卫还是很有优势的。
2、中锋可以，有篮板优势。12岁。 166蛮高了。可以发展中锋。等运球速度什么都练起来了。可以去打大前。敏捷胖子可是很可怕的。投篮准可以小前。
3、防守意识较强：由于体型较大，胖子在防守时可能会更加积极，努力去封堵对手的进攻路线，提高自己的防守效果。团队协作能力：胖子在篮球场上通常会更加注重团队协作，通过自己的表现带动队友，共同为胜利努力。
胖的人打篮球怎么过人,面对速度快的胖子又怎么过?我的运球还可以_百度...
1、胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。
2、动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。
3、每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。
关于胖人篮球突破技巧
1、打篮球的基本技巧 打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。
2、使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。不要让他在你的身后，这样他将能够轻松地使用勾手和低手挑篮。 切断传球路线：这个胖子喜欢背打和长传，所以你需要防止他接到球。
3、胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。
4、如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的方法，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。
5、首先要有一定的控球技术，当你上篮时可以背对对手单手运球向背后挤然后单手上篮，或者转身跳投（最好先要晃住对手），或者转身快速摆脱对手三步上篮。如果命中率高的话可以躬身左右手运球然后向左边或者右边跨一大步再投篮。
6、可以先给自己减减肥 先瘦点身 这样脚步可以灵活些 身体更加灵巧 你也可以利用自己的身体优势打篮下，反都是以身体为基础的。多练习下背后和胯下运球。
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