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作业:+1.篮球体前变向技术动作要领及易犯错误是什么?
行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
后续动作一般来说有两种选择，一是就势前冲即顺步突破，二是我们接下来要讲的变向突破。
篮球单手变向时的脚步问题
1、以右手运球为例，单手变向时要有一个往右前方运球的假动作，右手携带一下球，同时右脚往右前方伸一小步，重心在原地，这个就是假动作。
2、如果说走步的话，单手上篮，按一般的来说都是右脚第一步，左脚第二步（就是起跳脚），在你迈出这两步之后，你可以停住，但是你的右脚是不可以动的（重心脚），动了就算走步，你可移动左脚。
3、场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。
4、如果是变向慢的话，那是运球问题，多练练球感，练习方法 1？翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。
篮球单手体前变向练习时身体重心主要是上下移动?
篮球单手提前变向运球时，身体重心要压低重心、屈膝、压背降低运球高度哦。
体前变向运球是篮球运动中的一种基础运球技术，通过将手中的篮球在身体前方上下左右移动，迷惑并晃动防守球员，实现变向突破或者传球的效果。身位要低 进行体前变向运球动作时，身体的姿态非常重要，需要做到低姿态。
重心降低，关注防守方位置，加快速度 体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。
体前两字很好理解，即皮球从身体前面穿过；但请注意变向一定是重心的变化。具体形式有普通的左右手换手运球，持球体前变向（乔丹有专门的视讯教程）和单手体前变向。
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