美式篮球耍帅动作视频下载(美式篮球耍帅动作视频下载安装)

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篮球教学***百度网盘免费下载链接： https：//pan.baidu.com/s/1myQ2-hb***4BjtPPaBfN5FQ 提取码： tmmn 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。

篮球教学是一个系统化的总称。当然***也是分很多种的...防守，投篮，基础，篮板球等等。

（图片来源网络，侵删）

如果不靠身体就能干掉190cm，那是在做梦，最好的办法是用身体挤开，再加一个虚晃，让他起跳，你就会有机会上篮。

这个虎扑篮球网找的。应求，“合理”指导的系列教学片。记得这套系列片应该是在本人上初中时出的，印象挺深的，对扎实篮球基本功有很大帮助。

1、蝴蝶穿花。右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

（图片来源网络，侵删）

2、三分球虚晃：在三分线外，球员想要有投篮机会就需要快速变向甩开守卫。三分球虚晃是篮球耍帅的经典动作，可以帮助你顺利地完成投篮。后转身步：这个动作可以让你瞬间脱离守卫的防守，为自己和队友创造良机。

3、篮球耍帅的几个招式有如下：篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一！梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

4、急停跳投，快速运球，突然停下来，跳投。后撤跳投，往前运球，突然往后退一步跳投。后仰跳投，是篮球之神乔丹的绝招，也是最难学的投篮，脚蹬地身体后倾投篮。

5、要投进），突破换手上篮（也要进），扣篮（如果你可以），打全场时快速突破，富有想象力的妙传。其实只要有团队合作精神，有不错的得分能力，实用一点，可能会更帅，因为打球如果只想耍帅，会得不偿失，可能会更加出糗。

6、想让自己打球更硬朗，第1，加强身体对抗，平时多练练肌肉和力量，先让自己的身体硬朗起来。第2，别怕被盖，被抢断。那样的话心里老是有一种惧怕感。第3，球到自己手了，别犹豫，想突就突，拿球往里面冲。

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