本篇文章给大家分享儿童篮球固定跨栏动作图片，以及儿童篮球基本动作教学对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
- 1、篮球教具跨栏使用方法
- 2、儿童篮球训练10个基本动作
- 3、跨栏动作要领是什么?
- 4、篮球比赛三步跨栏规则
篮球教具跨栏使用方法
篮球三步上篮的口诀是：一大、二小、三高跳。
这时以第一只脚为中轴脚把重心收回来，或直接投篮，或转身。
使用方法说明： 1 五彩套圈：将套圈从大到小或从小到大排成一列；还可以将套圈按照大小从里到外套在一起，进行***游戏。在教学中，可以让幼儿比较圆的大小，认识圆柱体的滚动特性。
在篮球技术教学中，为了使学生能看清示范动作，要注意示范的位置和方法，篮球技术教学中经常***用侧面示范。球类运动技能真正意义上的“会”是能够运用所***动技能参加比赛，能根据场上情况变化灵活调整、运用运动技能。
练习方法： 发展手指手腕力量方法：手指抓空练习，指俯卧撑，人坐着用腕力传篮球或实心球，手握杠铃，直臂快速曲伸手腕练习。 上肢力量方法：负重推举，颈后推举，卧推，重伸曲臂，实心球做传球、投篮动作，哑铃做各种伸曲臂练习等。
科学选择练习方式。在上述基础上，结合该项技能的提高原则和具体步骤，找出适合自己状况的原则和步骤。（3）对症下药，及时反馈和调整。选择有效、适宜的练习方式，并注意及时检验和调整。
儿童篮球训练10个基本动作
侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
小孩篮球训练10个基本动作如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。
行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。
儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。
篮球十个基本动作：运球，传球，接球，投篮，运球变向，突破，防守，篮板球，带球突破，快攻。运球：将球拍在地面上，用手掌和手指控制球的方向和速度。传球：将球传递给队友，有直传、斜传、反手传等多种方式。
篮球基本功训练方法翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
跨栏动作要领是什么?
1、跨越栏架时，不应有跳的动作，与正常跑步时的身体重心一样，不应有太大改变。 起跨时，前腿先行屈膝上提，然后才伸腿向栏，作跨越的动作。
2、过栏技术也称作跨栏步技术，需要适宜的起跨距离，较高的身体重心位置，支撑时较大距离的前移，摆动腿积极前摆，躯干积极前倾，身体各部分的协调配合。
3、起跨腿在过栏时的技术要领：跨栏运动员同样需要***用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。在110米和100米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界比赛亦有运动员***用5步。
4、跨栏的基本技术要领：起跑至第一栏技术：快速启动，积极加速，为全程跑奠定良好的速度和节奏基础。
篮球比赛三步跨栏规则
1、篮球三步上篮的口诀是：一大、二小、三高跳。篮球二分线内必须三步跨栏吗 不用的，三步上篮不是说在三分线内才可以，步子大的人，可以从三分线外，就开始起步。任何地方都可以投篮，或者传球。
2、这和跳步不同，跳步是完全符合一般的走步的判断规则的。
3、所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
4、由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
5、篮球三步上篮的口诀是：一大、二小、三高跳。
6、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
关于儿童篮球固定跨栏动作图片，以及儿童篮球基本动作教学的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
