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简略信息一览：
怎么样提高在篮球场上的个人进攻技巧?
勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好 找个好师傅：想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
把基础动作练习到炉火纯青的地步运球 打篮球的手法很重要，核心技巧就是用五个指头来回拍球。要做到整场比赛下来，指头肚是脏的，但是手心则一直是干净的。
篮球过人技巧蝴蝶穿花
在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
篮球过人技巧：蝴蝶穿花、投石问路。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。后撤一点， 跨下运球 ，回到左手在来个左边突破的假动作。右换手到右边， 是真的突破了 ，刚刚两个假动作 ，加胯下运球。
篮球花式过人技巧 蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
交叉步练习：交叉步是篮球蝴蝶穿花技巧的基础，练习时要注意脚步的协调性和节奏感。可以对着镜子反复练习，直到熟练掌握交叉步的要领。运球练习：运球是蝴蝶穿花技巧的关键，练习时要注意控制力度和球的落点。
高帮篮球鞋怎么穿?
***时最好用鞋撑撑住，但一般好的鞋也不会太塌陷，如果不是为了二次销售中古鞋，倒不用那么在意。只是别用重物压住高帮球鞋就好。
高帮鞋怎么搭配技巧一：休闲裤、运动裤+高帮鞋 宽松的休闲裤或是宽松的运动裤配上一双高帮鞋，很拉风，也很哈韩。无论你是去登山，或是与朋友小聚，都会让你成为众人瞩目的焦点，自信、时尚又不乏年轻因素让你的美丽加分。
解开鞋带之后，用两根手指顺着后脚跟插到足跟，与此同时，前脚掌往下压，后跟使劲往上一提，脚就脱出来了。这种方法非常适合爱穿高帮篮球鞋的人。
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