接下来为大家讲解篮球队员看啦啦操动作要领，以及篮球队员看啦啦操动作要领是什么涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
- 1、篮球运球技术动作要领
- 2、篮球行进间运球有哪些要领?
- 3、篮球的运球技术要领
- 4、打篮球基本动作有哪些
- 5、啦啦操的动作手法是怎样的呢?
- 6、篮球基本技术动作要领
篮球运球技术动作要领
压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。 两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。 换手变向运球 （1）弧线运球 沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。
身体重心要低。两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。标准的手臂动作。手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。
篮球行进间运球有哪些要领?
一）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
篮球行进间运球的动作要领如下：身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
行进间低运球两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。运球急停急起两拍急停站得稳，突然起动往前返； 人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。
篮球的运球技术要领
1、原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。 （3）原地体前左右手交替运球（两点或一点）：体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。
2、身体重心要低。两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。标准的手臂动作。手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。
3、运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕动作是运球技术的重要环节。手按拍的动作 运球时五指自然分开，用手指和指根以上部位控制球（掌心不触球）。
4、背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
打篮球基本动作有哪些
对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
打篮球的基本动作如下：胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。
投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
打篮球基本动作学习 投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
啦啦操的动作手法是怎样的呢?
啦啦操常用的手型有以下：并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。分开式：五指用力伸直，充分张开。芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。
先介绍几个基本动作，上举式，把双臂上举，手成拳状放到脖子两侧。高x型，把双臂举到头顶成x字型。学会32个啦啦操基本动作后，需要体能训练，因为啦啦操需要有好的体力。
基础姿势：站直，肩膀放松，手臂自然下垂，膝盖微屈。 步伐：跨步、小步、滑步等。 手臂动作：高举、摆动、交叉等。 身体转向：侧身、后仰、前倾等。 翻转动作：翻滚、空中分裂等。
篮球基本技术动作要领
1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
3、运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。
4、变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
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