篮球单打变向过人技巧(篮球单打技巧视频)

接下来为大家讲解篮球单打变向过人技巧，以及篮球单打技巧***涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

背后运球。在你和防守队员的身前想要变向过人会很复杂而且有时会很危险，所以不妨在身后运球切换方向。这种技术把你的身体当做挡板，可以成功挡住防守队员的视线。在使用这个动作之前先反复练习多次。

（图片来源网络，侵删）

提高运球速度想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。

1、降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰，2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。

2、[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

（图片来源网络，侵删）

3、篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

4、打篮球怎样转身过人1 打篮球怎样转身过人体前变向转身面对防守人员，左手运球，以左脚为轴心脚转向，然后顺着球的势能不断拍打球和移动脚部。

5、提高运球速度想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。

1、前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。

2、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

3、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

1、投石问路接球后，只能运一次球，所以，可以通过假跳投，再运球的方式过人。首先，右脚抬起，运球朝防守人员方向靠近，紧接跳投，右脚着地，在防守人员左肩方向前跳，然后换右手运球，并迅速换到左手。

2、打篮球时变向过人的方法如下。假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。

3、左右手的均衡运球。不要只会左手或右手运球。两只手都要能灵活运球。交叉运球。随时可以从左面或右面进行突破。但要把球放低，不要轻易被对方掏掉。爆发力。

4、顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。

篮球变向过人时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。 2，篮球变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破。 3，不轻易下球，若下球就是要过人。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

转身时篮球要靠紧身体。准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。

篮球过人小技巧首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

关于篮球单打变向过人技巧，以及篮球单打技巧***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。