正反手拍篮球技巧(正反手握拍技术要领)

简略信息一览：

②找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；③速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。

掌握好打板投篮的距离。打板投篮的命中率，和距离篮筐的远近是呈反比的，离着篮筐越远，打板投篮命中率越低。因为离篮筐太远，打板时篮球落点掌握不好，就容易导致投篮偏出。

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第一步：先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，重点强调球应该打板进筐，以及球出手一刹那时，手指拨球的感觉。第二步：练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。

保持一定的速度保持一定的速度，能突破对方的进攻攻略，上篮时，可千万不要迟疑，要在加快速度的同时找好位置，迅速反手上篮。反手上篮技巧正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。

幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等。第一：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

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单手跪地拍球：两脚前后站立半跪地，排球方法与原地拍球方法一样。双手跪地拍球：技术同上加上左手。坐地拍球：分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。坐地上提保持直立，双腿向前伸直。

身体姿势幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的`不同而有所变化。

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“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。

1、拍篮球的手法和技巧如下：手法正确的手部姿势：拍篮球需要掌握正确的手部姿势。手掌张开，手指稍微分开，将篮球放在手掌和指尖之间。用手指控制篮球，而不是用手掌。这样可以更好地控制篮球的弹跳，并减少手部疲劳。

2、原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

3、幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等。第一：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

4、拍篮球的手法和技巧是拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。

1、第一：拍摄角度和速度仰拍能表现球员高大，画面视觉感强。如果没有条件在篮球架下拍摄，在观众看台的高处俯拍也是不错的选择，球场地面简洁、干净，作为背景比较好。正常眼平高度拍摄主要抓取扣人心弦的激战瞬间。

2、速度要快1/1000以上。可以用速度优先来拍摄。同时根据光线的条件改变白平衡，曝光补偿，（如果是单反的话）同时也可以用相机本身的运动模式拍摄。

3、拍摄室外篮球赛建议迎面顺向，1/100s，横向1/200s，固态，1/500s或以上。可以用时间优先，（动态），若光线充足，为保清晰，也可_用光圈优先，（固态）但必需随时注意保正有足够的速度。

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