接下来为大家讲解篮球妙招教学简单说明***,以及篮球实用教学涉及的相关信息,愿对你有所帮助。
简略信息一览:
- 1、打篮球的技巧和方法视频教学
- 2、篮球跳投的教学视频
- 3、篮球运球方法教学
打篮球的技巧和方法***教学
打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
打篮球 基本练习的介绍 持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
打篮球的实用过人技巧 交叉步突破过人 特点:当从防守者前脚外侧突破时多***用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。
篮球跳投的教学***
1、相关阅读—投篮教学与训练的建议 投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。
2、网址http://v.youku.com/v_playlist/f1200324o1phtml,这是运球基础***;http://v.youku.com/v_playlist/f1200324o1phtml,这是传球基础***;http://v.youku.com/v_show/id_XNDgyOTY5MzY=.html,投篮基础练习***。
3、跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。
4、只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向 投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
5、投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。
6、第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
篮球运球方法教学
1、在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。如下图所示。
2、左手单臂支撑身体成侧卧撑。以左手为轴,用右手运球旋转一周,然后换左手运球,右臂支撑旋转一周,反复练习。★原地高运球踢腿 准备姿势同原地高运球。
3、急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上方,人、球同步快速前进。体前变向运球 以右手运球为例,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自己的右侧拍按至左侧前方。
4、篮球运球技术动作方法1 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。 动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。
5、篮球运球教学方法如下:正确站立。如果你在进攻时控制了球,那么要***用低位蹲伏的姿势保护球,正确的运球姿势是蹲伏,膝盖弯曲,两腿与肩同宽,前脚掌着地。
6、一人运两球(接力)利用半个篮球场,运球迎面接力。一人左右手同时各运一球,从起点一直至终点。球若被运丢,则拾回从丢球处理继续。若一手推,一手运球则从起点开始,重来一次。
关于篮球妙招教学简单说明***,以及篮球实用教学的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。