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简略信息一览:
篮球行进间变向运球的动作要领是什么
1、一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。
3、重心降低,关注防守方位置,加快速度。体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
4、篮球变向运球的动作要领:运球前进中,右手按拍球的右后上方,使球从自己的体前右侧反弹到左侧前方,同时右脚蹬地向前跨出,上体左转,用肩保护好球,换左手运球,向前推进。
NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作?
第三名就是乔金·诺阿,诺阿的投篮姿势足以排上前三名了,他的动作可以模仿但是你很难达到他那样的命中率,这位最佳防守球员进攻投篮时,他是用双手投篮,在出手的瞬间用两只手将球拨动水平旋转。
天勾 贾巴尔 作为NBA历史总得分王,贾巴尔依靠的就是他堪称无解的天勾。
马里昂最让人印象深刻的就是他的投篮姿势,想不到硬汉的外表下,投篮姿势却如此娘炮。马里昂的投篮是将球放在胸口位置,然后快速把球推出去,出手点很低,同时还要噘着嘴配合,整体动作看起来像是三八式投篮。
三八式投篮型 代表球星:马里昂,诺阿 三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中,但在NBA里,却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。
在打篮球的时候有哪几种背后变向动作?
1、方法如下:前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。
2、交叉改变方基础交叉训练,交叉前,***取运球同侧,假装突破到这一侧,混淆防守者重心,重心转移到前脚,然后在身体前换手。需要注意的是,在改变方向的同时,身体方向和改变方向要同步。
3、背后运球 背后运球,是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截,无法***用体前变向运运球时,可***用背后运球突然改变前进方向,借以摆脱防守。[动作方法]:以右手运球,向左侧变向为例。
4、下面给大家带来几种篮球技术中的后撤步。第背运反向后撤步。
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