今天给大家分享打篮球体前运球的动作,其中也会对打篮球体前运球的动作***的内容是什么进行解释。
简略信息一览:
篮球体前变向换手运球的动作要领和要点是什么?
运球急起急停 [动作方法]:在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。[动作要点]:运球急停急起时,要停得稳、起得快。
重点是变相幅度要大,动作要逼真,动作要领是左右手直接的换手运球要更加熟练。
变速运球 运球队员要突破对手防守可以***用变速运球(当然也可以***用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。
原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。
请简单说一说体前变向运球的动作要领
重心降低,关注防守方位置,加快速度。体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。
进行体前变向运球动作时,身体的姿态非常重要,需要做到低姿态。双腿弯曲,保持身体的平衡,握球的手放在身体前方,眼睛注视球的位置和敌人的位置,注意保持身体的稳定。
突破动作:球员在完成欺骗动作后,将球换到离防守球员更远的手上,然后迅速起跳,并向前跳跃着运球。变向动作:当球员突破到防守球员前方时,快速完成一个变向动作,将球换到另一只手中,然后加速前进,进攻篮筐。
原地运球的基本动作要领和方法
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。
原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。
用手掌拍击球:主要原因是运球手型和最会对球加力部位不对,缺少迎、送球动作。
关于打篮球体前运球的动作,以及打篮球体前运球的动作***的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。